Ejercicio 3: El lugar feliz
En este ejercicio se experimentan todos los sentidos y se lleva a visualizar "un lugar feliz". ¿Para qué sirve este ejercicio? Sirve principalmente para relajarse y calmar los nervios. Cuando nos invaden los malos pensamientos, cuando empezamos a ver todo negativo o a dar vueltas a las cosas, cuando los miedos son demasiado fuertes, nosotros tenemos que fortalecer nuestra mente y una forma de hacerlo es descansando...
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