En esta sección compartimos algunos ejercicios de mindfulness que puedes utilizar en el aula. Te recomendamos que los pongas en momentos en que veas que los alumnos tienen bastante estrés, por ejemplo, en época de exámenes o cuando vienen cansados después de un largo día de clases. Te animamos a que los uses, pues unos simples minutos de mindfulness tienen implicaciones muy positivas en tus alumnos y, consiguientemente,...